woensdag 20 september 2017 Home | Bestenlijsten | Nieuws | Uitslagen | Wedstrijden | VZA Ranglijsten | Weer |
 
 
Wedstrijdagenda meer wedstrijden
za 23-09: 3e Halve Marathon van Tholen
zo 24-09: Dwars Door De Zwingeul Cadzand
zo 24-09: 1e Kraaieloop Lewedorp
za 30-09: 10 Miles Philippine
vr 06-10: 10e Ladiesrun Zoutelande
za 07-10: Clingse Bosloop Kapellebrug
za 07-10: 15e Kustmarathon Zoutelande
zo 08-10: 34e Marathon Eindhoven
za 14-10: Bamisrun Kloosterzande
zo 15-10: 42e Amsterdam Marathon
za 21-10: Hulsterloo Loop Nieuw-Namen
za 21-10: 56e Singelloop Middelburg
Recente uitslagen meer uitslagen
za 16-09: 1e Bosse Pielenloop Vogelwaarde (104)
vr 15-09: 22e Stadsloop Goes
za 09-09: d'Ossekoppenloop Ossenisse (170)
za 02-09: 11e Kustloop Vrouwenpolder (477)
wo 30-08: Kreekloop Terneuzen (93)
vr 25-08: 8e Kapelsedag Loop Kapelle-Biezelinge (108)
za 19-08: 31e Halve Marathon Westenschouwen (462)
di 15-08: 6e Zomerloop Zuidzande (85)
di 08-08: 5e Zomerloop Nieuwvliet (150)
 

Baanwedstrijden…… maar toch op de weg!


donderdag 4 mei 2017 - Auteur/Bron: Jan Roose

GOES - Het grootste deel van alle hardlopers loopt niet veel op de atletiekbaan. Soms bij clubtrainingen, maar liever op de weg of in het bos. Aan baanwedstrijden doen ze helemaal niet mee. Te prestatiegericht, saaie rondjes, enz. Toch is het voor de ontwikkeling als hardloper belangrijk om een idee te hebben hoe snel je bijvoorbeeld op een 1000 meter of een 3 km kunt lopen.

Helaas zijn er niet veel baanwedstrijden in Zeeland om dat eens te proberen en in veel gevallen moet je dan lid zijn van een atletiekclub. Verder zijn deze loopnummers dikwijls aan het eind van een lang programma en sta je een groot deel van de middag of avond te wachten.

Belangstelling voor baanwedstrijden ( geldt ook voor de crossen ) kweken, moet je doen door het veel te herhalen. Daarom mijn volgende idee:

Baanwedstrijden met loopnummers op de skeelerbaan in Goes – Zuid. Deze baan is weliswaar geen 400 meter ( 365 meter ), maar het is wel asfalt. Ik heb het aangemeld bij de gemeente Goes, maar meer niet. Gewoon inschrijven, startnummer opspelden en lopen. Geen inschrijfgeld, geen kleedkamers, geen echte prijzen. Met minimaal 2 medewerkers zorg ik voor uitslagen en die krijg je uiterlijk de volgende dag uitgewerkt opgestuurd ( indien emailadres bekend ) en ik stuur ze naar www.atletiekzeeland.nl. Per wedstrijd 1 afstand en bij voldoende deelname series op tijd. Als de belangstelling voldoende is ( minimaal 20 deelnemers ) volgen er wedstrijden op 11 juni, 2 juli en 30 juli.

1e JARO baanwedstrijd op zondag 21 mei 2017. Aanvang 12.00 uur.

Afstand: 3000 meter voor iedereen ( dus ook voor de jongste jeugd ). Een 3000 meter is op deze baan 8 ronden + 80 meter.

Vanwege de plaatselijke verordening bij alleen aanmelden van een wedstrijd kunnen er in principe maximaal 45 lopers meedoen, zodat we 3 of 4 series kunnen maken.

Inschrijven ter plaatse vanaf 11.00 uur tot 11.45 uur. Aanmelden via jacroose@hetnet.nl met vermelding naam, vrouw of man, club of woonplaats is wenselijk en dan ben je zeker van een startnummer.

Reacties
Voorlopig valt de animo voor de wedstrijd op de skeelerbaan tegen. De halve marathon van Renesse had ik ingecalculeerd en op die deelnemerslijst zie ik eigenlijk helemaal niet zoveel lopers uit de Bevelanden of andere redelijk trouwe JARO deelnemers. Verder werd ik attent gemaakt op een baanwedstrijd in Zierikzee op zaterdag. Op de kalender van deze site staat deze niet vernoemd, dus bij mijn planning had ik daar helaas geen rekening mee gehouden. Hetzelfde geldt voor een competitiewedstrijd van de B junioren. Nu had ik het in mijn aankondiging natuurlijk wel over “laagdrempelige wedstrijdjes” en “inschrijven, nummer opspelden en lopen”, dus waarom zou met voorinschrijven. Ik ga de 3000 meter van zondag a.s. dus niet afblazen, want ik kan al die ter plaatse inschrijvende hardlopers toch niet voor een lege inschrijftafel laten staan. Verder wil ik ook van de door een atletiekliefhebber geschonken prijzen ( 2 hardloopjacks voor de snelste vrouw en de snelste man ) af. Deze week kreeg ik nog een mail van een hardloper, die in Renesse start. Hij prees mijn initiatief en wil bij de volgende wedstrijden wel meedoen. Ik mocht zijn naam zelfs op de lijst zetten om zo aan de vereiste 20 deelnemers te komen. Hopelijk hoeft het zover niet te komen.
Jan Roose - Goes - 18/05/2017 12:42:59

Eind vorige week vreesde ik even voor een voortijdig roemloos opdoeken van dit initiatief om wedstrijden op een skeelerbaan te organiseren. Het bleef namelijk bij 2 snelle inschrijvers en een paar positieve reacties. Reacties van in Zeeland vooraanstaande atleten, maar helaas in de lappenmand en dus niet aan de start. Gelukkig komen er na het weekend inschrijvingen bij en bij de laatste JARO cross in januari ontving ik de meeste inschrijvingen ook pas de laatste 5 dagen. Mag ik echter meer verwachten? Bij een baanwedstrijd over een Engelse mijl eind april waren er slechts 15 deelnemers. Een andere baanwedstrijd werd al afgelast en van geplande baanwedstrijden, die eerstdaags zouden moeten plaatsvinden, kan ik niets vinden. Ik blijf dus nog even hopen, misschien tegen beter weten in. Inschrijven voor de 3000 meter op de skeelerbaan in Goes-Zuid op zondag 21 mei a.s. aanvang 12.00 uur kan tot zaterdagavond 20.00 uur via jacroose@hetnet.nl met vermelding van naam, vrouw of man, club of woonplaats en graag een richttijd ( te verwachten tijd voor het indelen van series ). Of ter plaatse tussen 11.00 en 11.45 uur. De wedstrijd staat open voor iedereen, dus ook voor de jongsten die dit aankunnen. Voor de snelste vrouw en de snelste man is er een prijs. Bij voldoende deelname ( minimaal 20 ) volgen er nog wedstrijden op 11 juni, 2 juli en 20 juli.
Jan Roose - Goes - 16/05/2017 10:02:28

Goed nieuws in verband met deze alternatieve baanwedstrijden op de skeelerbaan in Goes-Zuid. Vanmiddag kreeg ik toch nog telefoon van de gemeente Goes over mijn aanmelding. Even een lichte schrikreactie, maar het viel allemaal reuze mee. Zolang er geen enorme geluidsinstallatie wordt gebruikt en er niets moet worden afgesloten valt zo’n wedstrijd niet onder de evenementen waar een vergunning voor nodig is. Aangezien een plaats als de skeelerbaan voor iedereen vrij toegankelijk is, hoeft een aanmelding eigenlijk ook niet. De wedstrijden van 11 juni, 2 juli en 30 juli zijn wat dat betreft dus ook akkoord. Zelf aan de limiet van 45 deelnemers hoef ik me niet te houden. Nu verwacht ik bij een baanwedstrijd over 3000 meter niet echt meer deelnemers, maar het is goed om te weten. Voor de organisatie blijft voorinschrijven prettig om een idee te hebben hoe we de series zo goed mogelijk kunnen indelen.
Nog iets over baanwedstrijden. Ik las in het Duitse blad Spiridon een interview met Eliud Kipchoge, de Keniaanse Olympisch kampioen op de marathon in Rio en recenter de man die afgelopen zaterdag maar nipt boven de 2 uur bleef over de 42 km en 195 meter. Het interview vond een tijdje geleden plaats tijdens een trainingskamp in Kenia. Kipchoge komt oorspronkelijk van de 5000 meter ( p.r. 12.49.02 min. ) en heeft ook op de nog kortere 1500 meter ( 3.33.20 min. ) en 3000 meter ( 7.26.66 min. ) toptijden staan. Opvallend dat deze atleet nog erg veel trainingen op de atletiekbaan afwerkt en bijna nooit op asfalt traint. Ze trainen dikwijls op een oude sintelbaan en lopen dan met een groep bijvoorbeeld 5 x 2000 meter in 5.50 min en daarna 5 x 1000 meter onder de 2.50 min. Hij raadt alle hardlopers aan om eerst te investeren in snellere baanwedstrijden en crossen alvorens over te stappen op de ( halve ) marathon.
Voor veel lopers meestal vanwege de leeftijd waarschijnlijk geen optie, maar de combinatie van lange wegwedstrijden met baan- en crosswedstrijden promoot ik al jaren. Aan de crossen hebben er gelukkig afgelopen winter veel meegedaan. Nu de baan nog en dat hoeft echt niet alleen in Goes-Zuid. Alle Bevelandse loopsters en lopers zouden eigenlijk mee moeten doen aan de 3000 meter tijdens Goes on Track op vrijdag 11 augustus. Op de skeelerbaan kun je dan al een beetje wennen. Ook beginners, jongste jeugd, 60 plussers en minder ambitieuze hardlopers zijn bij de wedstrijden op de skeelerbaan van harte welkom. Deelname is gratis en voor de snelste vrouw en de snelste man is er een prijs.


Jan Roose - Goes - 09/05/2017 18:21:42

Ik heb al een aantal positieve reacties ontvangen en de eerste inschrijvingen zijn binnen. Ik heb nog wel een paar aandachtspunten.
Willen jullie bij de inschrijving a.u.b. een richttijd opgeven. Dit i.v.m. het indelen van de series op sterkte. Bij normale deelname maken we 3 series, waarbij we ongeveer deze tijden aanhouden.
Serie 1 voor alle hardlopers m/v boven de 14 minuten.
Serie 2 voor alle hardlopers m/v tussen 12 en 14 minuten
Serie 3 voor alle hardlopers m/v onder de 12 minuten.
Richttijd?????? Sommigen hebben wel eens een 3 km wedstrijd of testloop op de baan gelopen en kennen hun mogelijkheden, maar voor velen is dit onbekend terrein. Toch kun je een richttijd opgeven als je wel eens aan een ander loopevenement hebt meegedaan of je tijd kent over een goed gemeten langere afstand.
Stel je weet je tijd over een recente 5 km bijvoorbeeld 30 minuten. Je deelt deze tijd door 2 = 15 minuten en telt er 2 minuten bij, dus 17 minuten. Of 30 minuten is 6 minuten per km x 3 = 18 minuten en daar doe je 1 minuut af. Niet wetenschappelijk onderbouwd, maar voor mij goed genoeg om de series in te delen. Bij een 10 km tijd van 50 minuten deel je door 3 = 16.40 minuten en daar ongeveer 2 minuten af en dat maakt 14.40 minuten.
De marges worden groter of kleiner naarmate de snelheid af- of toeneemt.
Tot slot en voor sommigen misschien interessant. Een niet met naam te noemen atletiekliefhebber heeft 2 prijzen beschikbaar gesteld. Het zijn hardloopjacks t.w.v. € 41,99 per stuk. Deze gaan we uitreiken aan de snelste vrouw en de snelste man en dan maar hopen dat het past. Voor de tweede wedstrijd zijn het 2 hardloopshirts. Hopelijk hebben we voor de 3e en 4e wedstrijd ook zo’n gulle gever.
Jan Roose - Goes - 05/05/2017 14:55:21


Reageer!     Alleen geregistreerde bezoekers mogen reacties plaatsen.
Ben je nog niet geregistreerd? Lees dan eerst onderstaande forumregels en registreer als je deze accepteert.

Achternaam: Wachtwoord:

Atletiek Zeeland stelt inhoudelijke reacties op artikelen zeer op prijs. Zorgvuldigheid is echter een voorwaarde. Een reactie dient daarom te voldoen aan onderstaande forumregels.

Forumregels Atletiek Zeeland

>Een reactie op een artikel moet vanzelfsprekend betrekking hebben op het artikel waaronder het wordt geplaatst.
>De reactie mag uiteraard niet in strijd zijn met de Nederlandse grondwet.
>Een anonieme reactie is niet toegestaan. Een dergelijke reactie wordt zo spoedig mogelijk verwijderd. Ook een reactie onder valse naam is uit den boze!
>De inhoud van een reactie valt onder de volle verantwoordelijkheid van de auteur. Uiteraard behoeft Atletiek Zeeland de inhoud van een reactie niet te delen of te ondersteunen. Voor de inhoud van een reactie kan Atletiek Zeeland derhalve op geen enkele wijze aansprakelijk of verantwoordelijk worden gesteld.
>Het forum is louter bedoeld voor onderlinge discussie over het hardlopen in haar breedste vorm. Reclame voor evenementen of wedstrijden, commerciële uitingen en soortgelijke bijdragen zijn niet toegestaan. Ook het overbrengen van persoonlijke felicitaties, bedankjes of anderzijds horen niet thuis in het forum.
>In de bejegening van andere deelnemers aan het forum dient respect en wellevendheid het uitgangspunt te zijn. Scherp discussiëren is uiteraard mogelijk en zelfs wenselijk, maar de reactie mag nooit bedreigen, beledigen, discrimineren of nodeloos kwetsen. De reactie mag ook geen privé-gegevens van derden bevatten.
>Een reactie dient kort en bondig te zijn geformuleerd. Bovendien dient deze voor een brede groep begrijpelijk leesbaar te zijn.
>Het gebruik van BLOKLETTERS is niet toegestaan. Voorkom ook onnodige spelfouten in een reactie door gebruik te maken van spellingcontrole.
>Atletiek Zeeland gaat uit van de goede wil van de forumdeelnemers. Reacties die niet stroken met de hiervoor genoemde forumregels, worden zonder enige uitleg uit het forum verwijderd.

Registreer hier en respecteer bovenstaande forumregels bij het geven van een reactie.
 
Recente Zeeuwse prestaties meer prestaties
17-09: Halve van Hoogland (1)
halve Heddie Nieuwdorp (PR 1.20.40)1.22.24  M60
17-09: 33e Dam tot Damloop Amsterdam (33)
10-09: 32e Halve Marathon Deurne (22)
10-09: Quikrun Roosendaal (3)
10-09: 30 km van Amsterdam-Noord (1)
09-09: 42e Run Winschoten (3)
03-09: Tilburg Ten Miles (15)
03-09: Halve Marathon Oostland (1)
02-09: Dingle Marathon Dunquin (6)
01-09: Track Meeting Utrecht (2)
29-08: 10km van Groot Steenbergen (12)
27-08: Dorpsloop Teteringen (2)
26-08: Ten Miles Veldhoven (2)
24-08: Avondbaanwedstrijd Rotterdam (5)
17-08: Seuterloop s-Gravendeel (1)
16-08: Wiekenloop Hulshorst (1)
11-08: 3e Goes on Track (50)
11-08: Track Meeting Utrecht (3)
05-08: Memorial Jos Verstockt Lier (2)
29-07: 53e Internationaal Antwerps Atletiekgala Merksem (3)
Atletiek Zeeland © 2017