dinsdag 18 december 2018 | Home | Bestenlijsten | Bestenlijsten NL | Calculator | Nieuws | Records | Uitslagen | Videos | Wedstrijden | VZA Ranglijsten | Weer |
 
 
Wedstrijdagenda meer wedstrijden
za 22-12: Natuurloop Axel
za 22-12: 19e Aagtekerke Run
wo 26-12: Kerstloop Dishoek
do 27-12: Snertloop Arnemuiden
za 29-12: Eindejaarscross Axel
za 29-12: Stratenloop Menheerse Middelharnis
ma 31-12: Tankloop Westkapelle
ma 31-12: 2e Natuurloop Nieuwvliet
vr 04-01: Ondoloop Sint Laurens
za 05-01: Jeff Thuy Memorial Heikant
za 05-01: 58e Wallenloop Goes
zo 06-01: Scheidsrechtersloop Vlissingen
za 12-01: Steense Rattenloop Sint Jansteen
za 12-01: 47e Deltacross Westenschouwen
za 19-01: 1e Dow trimloop Terneuzen
Recente uitslagen meer uitslagen
zo 09-12: Jules Unlimitedloop Breskens
za 08-12: Halve Marathon Terneuzen (112)
za 01-12: 26e Inkelcross Kruiningen (149)
zo 25-11: 19e Zakloop Nisse (588)
za 24-11: 33e Elderschanscross Aardenburg (138)
za 17-11: 18e Hobbeldebobbelloop Zoutelande (314)
zo 11-11: 1e Natuurloop Retranchement (60)
za 10-11: 51e Mosselloop Westenschouwen (286)
za 10-11: Jeff Thuy Memorial Heikant (100)
zo 04-11: 8e Trail By The Sea Renesse (416)
za 03-11: Appelloop Axel (168)
za 03-11: 33e Moerschanscross Hulst (138)
 

Verhaeghe en Engels winnen Marathon Zeeuws-Vlaanderen, Harmes valt uit (video)


zaterdag 15 april 2017 - Auteur/Bron: Sportredactie Omroep Zeeland

HULST - Voor het eerst is de Marathon Zeeuws-Vlaanderen niet gewonnen door een Zeeuw. Michel Verhaeghe uit Roubaix (F) kwam na ruim 42 kilometer solo aan in Hulst in een tijd van 2:30.51'. De winnaar van de afgelopen twee jaar, Erwin Harmes uit Middelburg, liep lange tijd op kop maar viel uit met kramp. Bij de dames was er wel een Zeeuwse zege. De winst ging naar Anjolie Engels uit Middelburg.

Krampen
De afgelopen acht edities was er bij de mannen altijd een Zeeuwse winnaar in de Marathon van Zeeuws-Vlaanderen en lange tijd leek het er op dat Erwin Harmes de wedstrijd voor de derde keer op rij kon gaan winnen. Zoals wel vaker ging Harmes snel van start en hij nam een voorsprong van enkele minuten op de concurrentie. Toch ging het dus nog mis. Door hevige krampen moest de Zeeuwse troef voor de overwinning de strijd na zo'n 35 kilometer staken. 

Vlak 
Verhaeghe (40) profiteerde en zag de achterstand van meer dan twee minuten die hij had verdwijnen als sneeuw voor de zon. De in Frankrijk woonachtige Belg liep een vlakke wedstrijd en had na het uitvallen van Harmes geen concurrenten meer. Bij de finish was zijn voorsprong op de Belg Michel de Cooman bijna negen minuten. De uit 's Gravenpolder afkomstige Jorim Scheele maakte het podium compleet in een tijd van 2:40.58'. 

Pleijte en Suurmond
Twee andere Zeeuwen vielen net buiten het podium. Tim Pleijte en Marcel Suurmond, beiden uit Vlissingen, eindigen als vierde en vijfde. Beiden noteerden een tijd van 2:42.25'. 

Engels-Wisse
Bij de dames was er voor het eerst sinds 2013 (Ingrid IJsebaert) weer een Zeeuwse zege. Anjolie Engels-Wisse uit Middelburg was oppermachtig en won voor het eerst de Marathon van Zeeuws-Vlaanderen.

Parcoursrecord
Engels boekte haar zege op indrukwekkende wijze. Ze bleef maar net boven de drie uur (3:00.47') en liep daarmee niet alleen een nieuw persoonlijk record, maar ze verbeterde ook het parcoursrecord. Engels besloot pas twee weken geleden om mee te doen aan de Marathon Zeeuws-Vlaanderen en die beslissing pakte dus goed uit. 

Enorme verschillen
In de dameswedstrijd waren de verschillen enorm. Engels was bijna tien minuten sneller dan de Belgische Sofie Claus, die op haar beurt weer ruim negen minuten eerder over de streep dan Rianne Kremers uit Gorinchem.

Reacties
Een beetje verbazing over de prestatie van Anjolie Engels in de PZC van deze ochtend. Niet vanwege haar overwinning, maar vooral over de voorbereiding op deze marathon. Of beter gezegd: geen echt specifieke voorbereiding. Het gros van de marathonlopers bereidt zich voor met lange duurlopen, waar ze dikwijls al 3 maanden van te voren mee beginnen. Voor veel lopers zijn deze duurlopen tot soms wel 35 km m.i. contra productief. Ze slopen zichzelf in de voorbereiding en komen lichamelijk, maar vooral geestelijk vermoeid aan de start. Ze hebben namelijk al bijna een paar marathons gelopen. Als je maar 50 minuten over 10 km kunt lopen is een marathon onder de 4 uur alleen mogelijk met ontzettend veel kilometers in de voorbereiding. De kans op overbelasting is dan erg groot, zeker als de basis onvoldoende is. Je loopt de complete marathon redelijk dicht tegen je limiet. Wie echter over 10 km sneller kan lopen en streeft naar een tijd net onder de 4 uur, heeft een veel grotere marge en kan de eerste 30 km relatief ontspannen lopen. Anjolie heeft ook nog eens een enorme basis. Ze kan een 10 km ruim onder de 40 minuten lopen, loopt regelmatig een langere wedstrijd en dan zijn al die lange langzame duurlopen helemaal niet nodig. Mijn broer Wim liep in 1979 een marathon op hoofdzakelijk redelijk snelle duurlopen van 10 km. Noodgedwongen door de vele sneeuw in die winter. Met een paar wedstrijden over 20 km in maart en begin april en een niveau van 33 minuten over 10 km ( kun je na optimale voorbereiding en omstandigheden 2.32 uur lopen ) kwam hij tot 2.45 uur. Hij paste dus zijn tempo aan en kon zo comfortabel door een groot deel van deze marathon komen. Ik heb het al dikwijls gezegd: hardlopers moeten vooral sneller leren lopen op afstanden vanaf 3 km en dan komen de langere afstanden vanzelf en met minder bloed, zweet en tranen dan bij het gros van de lopers. En misschien wel met betere resultaten, minder blessures en minder afhakers. Gelukkig zie ik steeds meer lopers en loopsters, die zonder duurlopen van 30 km of meer ( in tijd vind ik afhankelijk van je niveau 2 tot 2.30 uur het maximum ), maar met een fatsoenlijke basis en een betere 10 km en/of halve marathon tot goede resultaten komen op een marathon. Met een fatsoenlijke basis bedoel ik o.a. het aantal jaren dat je al hard loopt, de variatie in je trainingen, het aantal kilometers dat je gemiddeld per week maakt en je resultaten op kortere afstanden.
Jan Roose - Goes - 18/04/2017 11:06:34


Reageer!     Alleen geregistreerde bezoekers mogen reacties plaatsen.
Ben je nog niet geregistreerd? Lees dan eerst onderstaande forumregels en registreer als je deze accepteert.

Achternaam: Wachtwoord:

Atletiek Zeeland stelt inhoudelijke reacties op artikelen zeer op prijs. Zorgvuldigheid is echter een voorwaarde. Een reactie dient daarom te voldoen aan onderstaande forumregels.

Forumregels Atletiek Zeeland

>Een reactie op een artikel moet vanzelfsprekend betrekking hebben op het artikel waaronder het wordt geplaatst.
>De reactie mag uiteraard niet in strijd zijn met de Nederlandse grondwet.
>Een anonieme reactie is niet toegestaan. Een dergelijke reactie wordt zo spoedig mogelijk verwijderd. Ook een reactie onder valse naam is uit den boze!
>De inhoud van een reactie valt onder de volle verantwoordelijkheid van de auteur. Uiteraard behoeft Atletiek Zeeland de inhoud van een reactie niet te delen of te ondersteunen. Voor de inhoud van een reactie kan Atletiek Zeeland derhalve op geen enkele wijze aansprakelijk of verantwoordelijk worden gesteld.
>Het forum is louter bedoeld voor onderlinge discussie over het hardlopen in haar breedste vorm. Reclame voor evenementen of wedstrijden, commerciële uitingen en soortgelijke bijdragen zijn niet toegestaan. Ook het overbrengen van persoonlijke felicitaties, bedankjes of anderzijds horen niet thuis in het forum.
>In de bejegening van andere deelnemers aan het forum dient respect en wellevendheid het uitgangspunt te zijn. Scherp discussiëren is uiteraard mogelijk en zelfs wenselijk, maar de reactie mag nooit bedreigen, beledigen, discrimineren of nodeloos kwetsen. De reactie mag ook geen privé-gegevens van derden bevatten.
>Een reactie dient kort en bondig te zijn geformuleerd. Bovendien dient deze voor een brede groep begrijpelijk leesbaar te zijn.
>Het gebruik van BLOKLETTERS is niet toegestaan. Voorkom ook onnodige spelfouten in een reactie door gebruik te maken van spellingcontrole.
>Atletiek Zeeland gaat uit van de goede wil van de forumdeelnemers. Reacties die niet stroken met de hiervoor genoemde forumregels, worden zonder enige uitleg uit het forum verwijderd.

Registreer hier en respecteer bovenstaande forumregels bij het geven van een reactie.
 
Laatste reacties:
Jan Roose: Warmathon..
Jan Roose: Levensduur Van Sporthorloges..
Recente Zeeuwse prestaties meer prestaties
16-12: 13e Spark marathon Spijkenisse (15)
14-12: Kanjerloop Goes (37)
09-12: Marathon Malaga (2)
09-12: 30e Bruggenloop Rotterdam (86)
02-12: Surpriseloop Halsteren (6)
25-11: Halve Marathon Tarragona (1)
25-11: Tis (voor) Niks Loop Geldrop (2)
18-11: 35e Zevenheuvelenloop Nijmegen (79)
18-11: Marathon Kasterlee (3)
18-11: Kievitloop Bergen op Zoom (6)
17-11: Juul Van De Walleloop Kieldrecht (140)
11-11: Istanbul Marathon (3)
04-11: 13e Drechtstadloop Dordrecht (10)
04-11: New York City Marathon (2)
28-10: 36e Marathon Brabant Etten-Leur (61)
28-10: Marathon Ljubljana (7)
28-10: Brussels Marathon (1)
28-10: Ghent Marathon Gent (5)
21-10: Kievitloop Bergen op Zoom (4)
21-10: 43e Amsterdam Marathon (26)
21-10: 10 van AVR Rucphen (6)
Recente video(s)
26e Inkelcross
26e Inkelcross in Evenement van de week
Tim van den Broeke na 26e Inkelcross
Atletiek Zeeland © 2018